Dýchající strany těla

Strany trupu bývají při dýchání často opomíjené. Většinou dýcháme do hrudníku nebo břicha, méně už do stran a ještě méně do zad. Alice vás proto v této lekci naučí dýchat do stran trupu, abyste rozproudili energii v opaskové dráze, která zásobí orgány vašeho středu (žaludek, slezina, játra), ale i vašeho dolního zářiče (ledviny, střeva, močový měchýř). Naučíte se také jednoduchý trik na uvolnění stísněnosti jater, která je způsobená stresem.