5 pohybů na harmonizaci 5 elementů

Ve vašem organismu probíhá mnoho různých procesů, které zajišťují váš život. Pro vaše zdraví, životní pohodu a dlouhověkost je potřeba, aby spolu byly vnitřní procesy sladěné, vzájemně se podporovaly a neoslabovaly se navzájem. Čchi-kung rozlišuje síly působící v organismu podle jejich povahy jako 5 elementů, které pak pomocí cvičení podporuje a harmonizuje mezi sebou. V této lekci můžete po počátečním rozhýbání každému ze svých 5 elementů nabídnout jeden pohyb určený speciálně pro něj. Každý z 5 pohybů vám umožní se na konkrétní element lépe naladit a porozumět tomu, jak se v organismu chová a co ho vyživuje. Když vyladíte své elementy, budete se cítit uvolnění, v rovnováze a spokojení.