Živé lekce na Umění energie
Pojďte se potkat se svými učiteli a zúčastnit se živých online lekcí na Umění energie. Zacvičíte si, zameditujete nebo se dozvíte zajímavé informace na určité téma a po skončení programu se můžete učitele zeptat na všechno, co vás k tématu zajímá. Záznam lekce po editaci vložíme mezi lekce Umění energie (bez otázek a odpovědí, které jsou jen naživo).
Odkaz na připojení k živé lekci posíláme v den jejího konání ráno. Jestli s námi chcete cvičit, nechte nám na sebe email a my rádi pošleme odkaz i vám.
Pohlazení pro kyčle
V pondělí 3. listopadu 2025 v 18,30 h v živé lekci s Alicí zlepšíte výživu a hydrataci kyčlí jemným opakovaným pohybem ze somatiky a čchi-kungu. Citlivě kyčle rozhýbete. Zbavíte se tlaku a napětí v kyčelních kloubech a v jejich okolí. V závěru lekce zažijete lehkost při stání i chůzi.
Předklony pro proudící páteř a meridiány
V pondělí 24. listopadu 2025 v 18,30 h v živé lekci s Alicí uvolníte páteř vlněním se do předklonu a zpět. Uvolníte napětí ze zádových svalů. Zbavíte se pocitů tlaku mezi obratli. Zlepšíte proudění energie v meridiánech zad. Přivedete energii a život do oblasti ledvin.
Oživení pro páteř a celé tělo
V pondělí 1. prosince 2025 v 18,30 h v živé lekci s Alicí prohřejete a oživíte páteř a celé tělo. Páteř a záda mají v zimě tendenci tuhnout o to více, když nemáte přes den čas je rozhýbat a zahřát. Alice vás provede kombinací cvičení na otevírání kloubů, šlachosvalového čchi-kungu a práce s dechem a energií, které vaše záda zaručeně rozhýbou, protáhnou a prokrví. A s nimi prohřejí celé tělo.
