Programy
Máte chuť jít víc do hloubky? Vyberte si téma, které vás zajímá, a zapojte se do našich programů.

Čchi-kung pro dobrý odpočinek a spánek
Správná příprava na spánek je stejně důležitá jako dobrá postel. Objevte pečující techniky z čchi-kungu, které vám pomohou nachystat se na spánek na 3 úrovních: uvolněním těla, vyrovnáním proudění energie v těle a ztišením rozrušené mysli. Po kvalitní přípravě hladce vklouznete do spánku a dobře se vyspíte až do rána.

Zdravá záda krok za krokem
Zlepšete si kondici svých zad a ulevte jim od napětí a bolesti v pěti na sebe navazujících lekcích. Nabídněte páteři a zádům jednoduchá cvičení, kterými je rozhýbete, uvolníte a zbavíte pocitů tlaku a ztuhlosti.

Zpevněné břicho a silný střed těla
Posilujte své břicho a střed těla vědomě, bez přehnaného úsilí, s ohledem na to, jak se právě cítíte. Aktivujte a zpevněte svaly břicha, boků a dolních zad.

Spokojená chodidla bez bolesti
Bez chodidel daleko nedojdeme. Proto je třeba o ně pečovat, aby byla zdravá a spokojená. Alice vás v tomto programu naučí, jak na to.

Zdravá kolena a silné nohy bez bolestí
Dopřejte komplexní péči svým kolenům pomocí zdravého pohybu, energetických cvičení a léčivého doteku a vraťte sílu svým nohám, aby vás nesly s lehkostí.