Proměňte cvičení v potěšení a únavu v energii
Vaše online domácí studio pro cvičení a péči o sebe.
Užijte si zdravý pohyb, silnou energii a spokojenou mysl.
Vyberte si cvičení pro každou situaci
Cvičíte pravidelně nebo se cvičením začínáte? Chcete si dát do těla nebo si jen odpočinout po náročném dni? Máme pro vás lekci na míru vašim potřebám.
Aktuální kondice
Vyberte si z lekcí podle toho, na co se cítíte: „nenáročné“ pro uvolnění, „tak akorát“ pro protažení a vyladění formy nebo „posilující“ pro sílu a odolnost.
Denní doba a roční období
Pečujte o sebe v souladu s proměnami energie v přírodě. Ráno se nabijte energií, večer relaxujte. V létě odlehčete srdci a v zimě posilujte ledviny.
Řešení různých zdravotních potíží
Zlepšujte své zdraví a imunitu. Filtrujte lekce podle „zaměření“ a najděte si lekci třeba pro zdraví páteře, kloubů a orgánů, dobré trávení nebo klidný spánek.
Vnitřní klid a psychická pohoda
Nalaďte se do pohody příjemnou relaxací nebo meditací. Ulevíte mysli od napětí, stresu a přemíry myšlenek. Podpoříte vnitřní klid a rovnováhu emocí.
Vyberte si program na míru & zlepšujte se v tom, co už umíte
Objevte naši nabídku speciálně sestavených programů, které vám pomohou zlepšit fyzickou kondici, ulevit od bolesti a získat psychickou rovnováhu. Stačí si jen vybrat program, který odpovídá vašim aktuálním potřebám a pustit se do pravidelného cvičení.
Podpořte svou chuť do cvičení a cvičte s námi naživo!
Poznejte své učitele a cvičte s nimi v živých lekcích na aktuální téma. Nechte si cvičení podrobně vysvětlit a ukázat. Ptejte se na to, co vás zajímá. Buďte součástí nově vznikajících lekcí.
Využijte umění energie ve svém životě
Energie je život. Když máte málo energie, jste unavení, máte těžké tělo a otupělou mysl. Když máte dost energie, jste plní života, zdraví a myslí vám to skvěle.
V Umění energie vám ukážeme, jak vaši energii objevit, začít ji vnímat, neplýtvat s ní, posilovat ji a pečovat o ni s ohledem na váš věk, zdravotní stav, roční období nebo denní dobu, abyste ji měli vždycky dost a žili jste dlouho a dobře.
Najdete u nás 199+ lekcí s cviky a technikami zaměřenými na různé potíže na úrovni těla, energie a mysli. Stačí si vybrat, co vám teď nejvíce pomůže a pustit se do cvičení.
Připojte se k naší komunitě
Chcete se dozvědět o nových lekcích, článcích a programech?
Přihlaste se k odběru našich novinek a nic vám neunikne.
Zde najdete naše Zásady ochrany
osobních údajů, odhlásit se můžete kdykoliv.
