Živé lekce na Umění Energie
Pojďte se potkat se svými učiteli a zúčastnit se živých online lekcí na Umění energie. Zacvičíte si, zameditujete nebo se dozvíte zajímavé informace na určité téma a po skončení programu se můžete učitele zeptat na všechno, co vás k tématu zajímá. Záznam lekce po editaci vložíme mezi lekce Umění energie (bez otázek a odpovědí, které jsou jen naživo).
2.
11.
Čchi-kung a jin jóga pro element kovu
V pondělí 2. listopadu 2026 v 18,30 h otevřete ramena a paže pro volné proudění krve a energie v meridiánech paží, hlavně v dráze plic a tlustého střeva. Zacvičíte si sestavu velmi starých čchi-kungových cvičení pocházejících z doby před naším letopočtem a zažijete, že jsou stále velmi účinná. Zlepšují dýchání a nabijí vás energií. V závěru lekce si zacvičíte několik klidových pozic z jin jógy na otevření meridiánů plic a tlustého střeva.
Toto je živá lekce pouze pro aktivní členy. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získat předplatné
30.
11.
Jóga pro pánevní dno
V pondělí 30. listopadu 2026 v 18,30 h v lekci terapeutické jógy s Alicí oživíte a uvolníte pánevní dno. To bývá stažené a v napětí z důvodu stresu, pohybových návyků a držení těla, které mu ubírá prostor. V lekci si zacvičíte postojové pozice a pohyby, kterými protáhnete nohy a otevřete kyčle. Potom pánevní dno oslovíte v méně náročných pozicích vsedě a vleže, abyste ho mohli lépe vnímat a procítit, jak je živé, pružné a pohybuje se spolu s dechem.
Toto je živá lekce pouze pro aktivní členy. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získat předplatné
