Vyberte si ze 116 lekcí Umění energie
Víme, že chcete věnovat čas tomu, co zrovna vám pomůže. Bolí vás něco nebo potřebujete podpořit zdraví svého těla? Chcete mít víc energie a životního elánu? Potřebujete zklidnit myšlenky a emoce? Žádný problém! Naše lekce obsahují cviky a techniky zaměřené na různé potíže na úrovni těla, energie a mysli. Stačí si vybrat tu, která vám bude vyhovovat nejvíc a pustit se do cvičení.
Všechny lekce mají jedno společné. Jsou pečlivě sestavené, aby účinně řešily vaše potíže a pomohly vám se od nich osvobodit. Můžete si vybrat lekce kratší nebo delší, s učitelem a druhem cvičení, na který budete mít zrovna náladu a chuť.
Doporučené lekce pro tento měsíc
-
Meditace hlubokého klidu0.00 Kč -
Dejte si pauzu0.00 Kč -
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – kratší verze0.00 Kč
Jste zde noví? Získejte své první lekce zdarma
Chcete si s námi zacvičit a vyzkoušet si své první ochutnávkové lekce zdarma? Stačí zadat svůj e-mail a hned můžete cvičit.
Zobrazen 1. – 24. z 121 výsledků
-
Vyživující koktejl dýchání, barev a laskavé pozornosti
0.00 Kč ZaplatitJsou dny, kdy více než fyzické cvičení potřebujete spíše jemnou, vnitřní techniku, která vám pomůže se uvolnit a doplnit...
-
Lehkost a více kyslíku pro ramena a paže
0.00 Kč ZaplatitChcete se zbavit napětí v ramenou, pažích a v horní části těla? Skláněli jste se celý den nad prací, pracovali na zahrad...
-
Pohodlní a stabilita při sezení na zemi
0.00 Kč ZaplatitChtěli byste sedět na zemi a věnovat se dechovým cvičením nebo meditaci, ale sezení na zemi je pro vás velká výzva? Stáv...
-
Uvolnění dolní části zad
0.00 Kč ZaplatitMáte pocit ztuhlosti, zkrácení nebo tlaku mezi obratli v bedrech? Připadá vám, že přicházíte o pohyblivost v dolní části...
-
Vyživující dýchání
0.00 Kč ZaplatitPotřebujete si vydechnout, uvolnit se a doplnit síly? Vyzkoušejte 6 druhů čchi-kungového dýchání, které vás dovedou do s...
-
5 pohybů na harmonizaci 5 elementů
0.00 Kč ZaplatitVe vašem organismu probíhá mnoho různých procesů, které zajišťují váš život. Pro vaše zdraví, životní pohodu a dlouhověk...
-
Rozhýbejte se a připravte tělo na sezení na zemi
0.00 Kč ZaplatitJsou dny, kdy si váš organismu říká o to, abyste se věnovali klidovým praxím, které ztiší vaši mysl, zklidní nervy, zbav...
-
Meditace hlubokého klidu
0.00 Kč ZaplatitMeditace, kterou vás Pavel provede, vás propojí s hlubokým klidem, který máte v sobě, ale ne vždy na něj musíte být nala...
-
Dejte si pauzu
0.00 Kč ZaplatitPřerušte na chvíli své pracovní nebo studijní snažení a dopřejte si pohybovou svačinku. Spojte jemný, nenáročný pohyb s...
-
Osvoboďte své fascie
0.00 Kč ZaplatitZažíváte někdy pocit, že jste jakoby zevnitř sešněrovaní, zkrácení nebo utažení? Má vaše tělo tendenci zaujímat tvar, kt...
-
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – kratší verze
0.00 Kč ZaplatitRozvlňte, protáčejte a ohýbejte svou páteř plynule a bez úsilí jako vodní drak, který ladně proplouvá vodou. Osvoboďte p...
-
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – delší verze s vysvětlením
0.00 Kč ZaplatitDlouhé sezení, stání nebo hrbení se nad počítačem vaší páteři neprospívá. Páteř kvůli nim tuhne, vysychá a ztrácí svou p...
-
Ztišení jaterního ohně
0.00 Kč ZaplatitJaterní oheň se projevuje vnitřním napětí, nervozitou, návaly hnevu, netrpělivostí a bolestmi hlavy. Pavel vás v této le...
-
Průvodce energií jara a hybatele Dřevo
0.00 Kč ZaplatitEnergie jara (hybatel Dřevo) je svěží, čerstvá a dravá. Když je v rovnováze, pomůže vám najít v sobě spoustu krásných kv...
-
Buďte pružní jako proutek
0.00 Kč ZaplatitVneste více života a svobody do sítě svých fascií - pojivových tkání, které vše ve vašem těle obalují a spojují. Získáte...
-
Příjemná masáž fascií pro každého
0.00 Kč ZaplatitCítíte se ztuhlí a přišla by vám vhod masáž, ale nemáte čas si na ni zajít? Na masáž sice chodíte, ale cítíte se po ní r...
-
Namiřte svou energii správným směrem pro lepší zrak a jasnou vizi
0.00 Kč ZaplatitZabředli jste do ubíjející rutiny a chybí vám v životě svěží drive, který by vám otevřel cestu k novým možnostem? Chcete...
-
Odpolední wellness pro celé tělo
0.00 Kč ZaplatitByli jste celý den něčím zaměstnaní a neměli jste ani chvilku na to, abyste se protáhli a uvolnili? Věnujte půlhodinku n...
-
Dobře mířený bojovník
0.00 Kč ZaplatitProbuďte v sobě sílu bojovníka, který stojí pevně nohama na zemi, je pohyblivý, pružný a dovede nasměrovat energii správ...
-
Meditace – Sedět jako hora
0.00 Kč ZaplatitKlid a jasnost mysli jsou kvality, které v sobě máme každý. Jen je třeba vědět, jak se s nimi propojit. Právě to vám Pav...
-
Proč a jak pečovat o svou mysl (nejen) v období zimy
0.00 Kč ZaplatitV dalším pokračování Průvodce po energiích ročních období vám Pavel vysvětlí, jak to vypadá, když je vašem mysl v rovnov...
-
Holografické dýchání – část 2
0.00 Kč ZaplatitPropojte se hlouběji se svým tělem za pomoci dechu. Jemný pohybem čelistí, který doprovází Holografické dýchání, přiroze...
-
Síla a vytrvalost medvěda – část 2
0.00 Kč ZaplatitHektický životní styl dnešní doby vás může svádět k tomu, abyste byli přehnaně aktivní, nešetřili silami a následkem toh...
-
Břicho, boky a záda posilují a spolupracují – část 2
0.00 Kč ZaplatitChcete v životě zažívat pocit, že je vaše hlava lehká, krk uvolněný a ramena a paže, jakoby nic nevážily? Líbilo by se v...