Oživte svůj střed a zlepšete trávení

Čchi-kung pro slezinu, žaludek a dobrou výživu organismu

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Oživte svůj střed a zlepšete trávení

Dobré trávení je zdrojem výživy a energie pro každou buňku vašeho těla. Podpořte je hodinkou zdravotního čchi-kungu. Promasírujte, rozhýbejte a rozvibrujte břicho automasáží a vytřásáním. Zlepšete proudění energie v meridiánech sleziny a žaludku. Zbavte se pocitů plnosti, tlaku nebo stísněnosti v břiše a oživte střed těla čchi-kungovými pohyby. Na konci lekce bude vaše břicho uvolněné, spokojené, vyplněné teplem a energií, které se budou volně šířit do celého těla.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
kalaova@seznam.cz
7 měsíce 14 dny před

Krásná lekce, nastartuje příjemný pocit, dokonce pocit svěžesti, tedy jen do momentu, kdy lehnu a ještě chvilku věnuji pozornost Žlutému paláci. :+)) Pak už se palác otřásá v základech hlasitým chrápáním. Díky moc. :+)) Lekce putuje do oblíbených.

Admin
6 měsíce 13 dny před

Díky moc za hezký ohlas na lekci. Mám radost, že ti cvičení navodilo příjemný, osvěžující pocit. Tak to má být 🙂 To hluboké uvolnění na závěr tam určitě také má své místo. Nejspíš si tělo říká o důkladný a hluboký odpočinek 🙂

Člen
Marie Kurková
7 měsíce 13 dny před

Krásný předchozí komentář, lá jsem do lehu nedošla, ale zbavila jsem se stresu a napětí a ty moje problémy se rozpustily a nakonec jsem jim nevěnovala takovou pozornost, spíše jsem je propustila.Děkuji

Admin
6 měsíce 13 dny před

Skvělá práce, Marie, zbavit se stresu a napětí a rozpustit problémy v jedné lekci cvičení ukazuje na vaši velkou vnímavost a schopnost jít ve cvičení do hloubky. Super 👍