Dost energie na celý den

Nastartujte své dýchání a zažívání a jeďte na vlně energie celý den

fotografie vyučujícího

Pavel Simon

0.00 

Abyste měli dost energie na celý den, musí vám fungovat dva důležité systémy – dýchání a zažívání. Plíce a žaludek (slezinu) totiž přeměnou vzduchu a jídla na čchi zajišťují přísun energie do vašeho těla. Na ní potom fungujete celý den a čím víc jí máte, tím déle vydržíte během dne čilí tělesně i duševně. Pavel si proto pro vás v této lekci připravil sérii cvičení, která vám nastartují energetický systém, uvolní hrudník a břicho a doslova nabijí vaše plíce i zažívání čerstvou čchi tak, abyste měli dostatek energie na celý den. Lekci je ideální cvičit po ránu, ale tím se nenechte omezovat a zacvičte si jí, kdykoli budete mít pocit, že by se vám trocha energie navíc mohla hodit 🙂

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
Zuzana Škrobová
3 měsíce 23 dny před

senzace! 🙂

Člen
strouhovaz@yahoo.com
3 měsíce 22 dny před

Ahoj, Pavle – zatím jen otázka – když mluvíš o té síle, se kterou se odtlačuje (třeba ta hora) při posilování břicha, jde o sílu ruky při odtlačování (použijí se i svaly), nebo je ruka stále uvolněná a jde o jen o vnitřní představu??

Admin
Pavel Simon
3 měsíce 22 dny před

Ahoj Zuzko, jde o představu, která ti pomůže aktivovat ty správné svalové struktury. Ten pohyb není úplně uvolněný, ale není ani prováděný s nějak velkým napětím svalů. Dává to smysl? Ať se ti hezky cvičí! Pavel

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
3 měsíce 17 dny před

Parádně rozproudí energii a procvičí bránici, mezižeberní svaly a hrudník ! Děkuji!!!

Admin
Pavel Simon
3 měsíce 16 dny před

Rádo se stalo, Věro a díky za krásný komentář 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel

Admin
Dana Hofrichterová
2 měsíce 9 dny před

Pane Pavle, moc děkuji za nádhernou lekci.

Admin
Pavel Simon
2 měsíce 7 dny před

Díky, Dano, mám radost, že se vám lekce líbí 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel

Admin
Marie Kurková
2 měsíce 4 dny před

Něco, tak nádherného a účinného jsem ještě nezažila. Udělala jsem si čas na celou lekci a nyní ji zařazuji do oblíbených. Stále mě překvapuje, že nacházím vždy něco nového ve vašich lekcích a cítím, že mám cvičení na můj čas , který tu mám a vůbec si říkám , že to není špatné si takto žít…,

Admin
Pavel Simon
2 měsíce 3 dny před

Díky, Marie, za krásnou recenzi. Udělalo mi radost, že máte z lekce radost 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel