Dost energie na celý den

Nastartujte své dýchání a zažívání a jeďte na vlně energie celý den

fotografie vyučujícího

Pavel Simon

Abyste měli dost energie na celý den, musí vám fungovat dva důležité systémy – dýchání a zažívání. Plíce a žaludek (slezinu) totiž přeměnou vzduchu a jídla na čchi zajišťují přísun energie do vašeho těla. Na ní potom fungujete celý den a čím víc jí máte, tím déle vydržíte během dne čilí tělesně i duševně. Pavel si proto pro vás v této lekci připravil sérii cvičení, která vám nastartují energetický systém, uvolní hrudník a břicho a doslova nabijí vaše plíce i zažívání čerstvou čchi tak, abyste měli dostatek energie na celý den. Lekci je ideální cvičit po ránu, ale tím se nenechte omezovat a zacvičte si jí, kdykoli budete mít pocit, že by se vám trocha energie navíc mohla hodit 🙂

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?