Dost energie na celý den

Nastartujte své dýchání a zažívání a jeďte na vlně energie celý den

fotografie vyučujícího

Pavel Simon

Dost energie na celý den

Abyste měli dost energie na celý den, musí vám fungovat dva důležité systémy – dýchání a zažívání. Plíce a žaludek (slezinu) totiž přeměnou vzduchu a jídla na čchi zajišťují přísun energie do vašeho těla. Na ní potom fungujete celý den a čím víc jí máte, tím déle vydržíte během dne čilí tělesně i duševně. Pavel si proto pro vás v této lekci připravil sérii cvičení, která vám nastartují energetický systém, uvolní hrudník a břicho a doslova nabijí vaše plíce i zažívání čerstvou čchi tak, abyste měli dostatek energie na celý den. Lekci je ideální cvičit po ránu, ale tím se nenechte omezovat a zacvičte si jí, kdykoli budete mít pocit, že by se vám trocha energie navíc mohla hodit 🙂

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Zuzana Škrobová
1 rok 7 měsíce před

senzace! 🙂

Člen
strouhovaz@yahoo.com
1 rok 7 měsíce před

Ahoj, Pavle – zatím jen otázka – když mluvíš o té síle, se kterou se odtlačuje (třeba ta hora) při posilování břicha, jde o sílu ruky při odtlačování (použijí se i svaly), nebo je ruka stále uvolněná a jde o jen o vnitřní představu??

Admin
Pavel Simon
1 rok 7 měsíce před

Ahoj Zuzko, jde o představu, která ti pomůže aktivovat ty správné svalové struktury. Ten pohyb není úplně uvolněný, ale není ani prováděný s nějak velkým napětím svalů. Dává to smysl? Ať se ti hezky cvičí! Pavel

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 7 měsíce před

Parádně rozproudí energii a procvičí bránici, mezižeberní svaly a hrudník ! Děkuji!!!

Admin
Pavel Simon
1 rok 7 měsíce před

Rádo se stalo, Věro a díky za krásný komentář 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel

Člen
Dana Hofrichterová
1 rok 6 měsíce před

Pane Pavle, moc děkuji za nádhernou lekci.

Admin
Pavel Simon
1 rok 6 měsíce před

Díky, Dano, mám radost, že se vám lekce líbí 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel

Člen
Marie Kurková
1 rok 6 měsíce před

Něco, tak nádherného a účinného jsem ještě nezažila. Udělala jsem si čas na celou lekci a nyní ji zařazuji do oblíbených. Stále mě překvapuje, že nacházím vždy něco nového ve vašich lekcích a cítím, že mám cvičení na můj čas , který tu mám a vůbec si říkám , že to není špatné si takto žít…,

Admin
Pavel Simon
1 rok 6 měsíce před

Díky, Marie, za krásnou recenzi. Udělalo mi radost, že máte z lekce radost 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel

Člen
Zuzana Škrobová
1 rok 2 měsíce před

moje moc oblíbená lekce! když už se mi vůbec nic nechce, spolehlivě mě nakopne, a dneska jsem chtěla napsat SENZACE a zjišťuju, že jsem to psala už před půl rokem 😀

Admin
Pavel Simon
1 rok 2 měsíce před

Díky, Zuzku, mám velkou radost, že se vám lekce stále líbí 🙂 Je prima, že se k ní vracíte, protože v opakovaném cvičení stejných cviků se skrývá tajemství jejich účinku a vašeho úspěchu. Ať se vám hezky cvičí! Pavel

Člen
Martin
1 rok 1 měsíc před

Děkuji za velice příjemnou a inspirující lekci Pavle. Užívám si to!

Admin
Pavel Simon
1 rok 1 měsíc před

Rádo se stalo, Martine 🙂 Ať se ti hezky cvičí! Pavel

Člen
Zuzana Škrobová
8 měsíce 16 dny před

senzace i po roce 😀

Admin
Pavel Simon
8 měsíce 14 dny před

Výborně, Zuzano, mám radost, že vás tahle lekce pořád baví. Já jí mám hodně rád 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel

Člen
Marie Kurková
5 měsíce 15 dny před

Krásné nedělní ráno,lekci jsem si zařadila před snídaní a mám pěkný hlad a dobrou náladu. Díky

Admin
Pavel Simon
5 měsíce 15 dny před

Dobré ráno, Marie, dobrou chuť a hezkou neděli i vám 😄 Ať se vám hezky cvičí! Pavel