Živé lekce na Umění energie
Pojďte se potkat se svými učiteli a zúčastnit se živých online lekcí na Umění energie. Zacvičíte si, zameditujete nebo se dozvíte zajímavé informace na určité téma a po skončení programu se můžete učitele zeptat na všechno, co vás k tématu zajímá. Záznam lekce po editaci vložíme mezi lekce Umění energie (bez otázek a odpovědí, které jsou jen naživo).
Posilující čchi-kung pro fascie a svaly
17. 4. 2023 v 18,30 h v živé lekci s Alicí dopřejete dávku zdravého protažení, prohřátí a hydratace síti svých pojivových tkání – fascií a probudíte po zimě sílu svalů, aby opět získaly správný tonus. Bez obav. Nečeká vás žádné unavující posilování, ale výživný a zároveň k tělu citlivý čchi-kung 😉
Čchi-kungové omlazení pro klouby
27. března 2023 v 18,30 h důkladně promažete klouby a zbavíte je ztuhlosti a omezení v pohybu na živé lekci čchi-kungu s Alicí. Postupně rozhýbete všechny hlavní klouby od hlavy k nohám, počínaje klouby mezi krčními obratli a klouby prstů nohou konče.
Spirálový pohyb od nohou až k hlavě
3. dubna 2023 v 18,30 h využijete stoupající jarní energie k tomu, abyste v živé lekci s Alicí zlepšili svou pružnost a ohebnost. Zároveň s tím posílíte schopnost být v pevném spojení se zemí a čerpat z ní sílu a stabilitu pro pohyb a růst, stejně jako to dělají rostliny na jaře. Alice vás v lekci taoistického flow provede sekvencí příjemných čchi-kungových pohybů prolínajících se s jemnou jógou.