Slezina a žaludek odpovídají za kvalitu trávení a vstřebávání živin. Složky potravy, které nevyužijí, vytřídí a posílají pryč. Podpořte je v jejich práci. Rozhýbejte břicho zevnitř automasáží a pohybem, aby se mohlo uvolnit a trávicí orgány v něm měly dost volnosti pro svou práci. Odstraníte tím stagnace v proudění energie v břiše. Dýcháním žáby pak přivedete do oblasti středu trupu a k trávicím orgánům více energie a posílíte je. Cvičte lekci opakovaně a udržujte střed těla živý a aktivní, aby vás zásoboval živinami a energií a neměl důvod v sobě hromadit přebytky. Lekci je vhodné cvičit nejdříve 30 minut po jídle.
Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získejte předplatné