Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Oživte svůj střed a zlepšete trávení
Dobré trávení je zdrojem výživy a energie pro každou buňku vašeho těla. Podpořte je hodinkou zdravotního čchi-kungu. Promasírujte, rozhýbejte a rozvibrujte břicho automasáží a vytřásáním. Zlepšete proudění energie v meridiánech sleziny a žaludku. Zbavte se pocitů plnosti, tlaku nebo stísněnosti v břiše a oživte střed těla čchi-kungovými pohyby. Na konci lekce bude vaše břicho uvolněné, spokojené, vyplněné teplem a energií, které se budou volně šířit do celého těla.
Detoxikace a hubnutí
Hormonální systém a menopauza
Stres a napětí
Únava a vyčerpání a vyhoření
Žaludek a trávení