Dýcháním zásobujete své tělo nejen čerstvým vzduchem, ale také čerstvou energií, která ho oživuje. Oslabený systém plic se může projevit únavou, pocity chladu po těle, bledostí a celkovým úbytkem vitality. Podpořte své plíce nenáročným cvičením vsedě. Jednoduchou automasáží uvolníte dýchací cesty a rozproudíte energii v hrudníku a v meridiánu plic. Dvěma cvičeními ze zdravotního čchi-kungu, která spojují pohyb, dech a léčivý zvuk pro plíce posílíte energii plic a zbavíte se únavy. Věnujte se cvičení opakovaně v období podzimu a kdykoliv během roku, když máte oslabené plíce a dýchání, slabý hlas, alergii, astma nebo jinou potíž související s dýchacím systémem.
Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získejte předplatné