Horší se vám zrak? Hůř zaostřujete? Máte unavené oči? Vyzkoušejte jógu pro oči. Oči a svaly očí nejprve prohřejete a uvolníte. Pak oči potrénujete ostřením na blízko a na dálku a sérií rozmanitých očních pohybů. Cvičení v lekci vám pomohou udržet si dobrý zrak, a také ulevit očím od napětí po dlouhém sezení u displeje počítače nebo mobilu. Lekce je celá v sedě a můžete ji cvičit v kanceláři nebo jako předehru jiné, více pohybové lekce.
Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získejte předplatné