V pondělí 28. dubna 2025 v 18,30 h se v živé lekci s Alicí zbavíte neklidu, podráždění, které se na jaře objevují, a přeměníte je v pozitivní náladu a volné proudění energie. Zacvičíte si příjemná protahovací a dechová cvičení a čchi-kung pro játra, kterými vyladíte energii jater a uvolníte bránici.
V pondělí 12. května 2025 v 18.30 h v živé lekci s Alicí oživíte svou jógovou praxi o kreativní využití jógových bločků, o které se budete opírat, podávat si je z ruky do ruky, dosahovat jimi do dálky, tisknout je rukama i nohama pro větší sílu svalů, dýchat s nimi a odpočívat na nich. Rozvinete sílu, pružnost, obratnost, hravost a chuť objevovat jógu jinak.
Ve čtvrtek 29. května 2025 v 18,30 h si v živé lekci s Alicí dopřejete pečující čchi-kung, kterým vyrovnáte proudění energie v těle, které bylo narušené vnitřním napětím a stresem. Jemnými, plynulými pohyby v meditativním naladění mysli uvolníte napětí v hlavě a v hrudníku a zlepšíte dýchání. Zbavíte se nadbytečného horka, napětí a neklidu vyvolaného stresem.
V pondělí 9. června v 18,30 h budete hydratovat, protahovat, stimulovat a probouzet fascie celého těla jemným pružením a opakovanými malými pohyby v jógových pozicích. Otevřete meridiány pro lepší proudění energie. Podpoříte proudění lymfy. Probudíte svůj střed, zpevníte se a důkladně se protáhnete.
V pondělí 23. června v 18,30 h si v živé lekci s Alicí zacvičíte letní čchi-kung pro zdravé srdce. Naučíte se pohyby napodobující hbitou, chytrou a zlobivou opici, symbol nestálé a prudké energie ohně, která je v létě nejsilnější. Pomalými pohyby usměrníte a zklidníte neklid a neposednost opice. Zároveň si užijete opičí radost, bezprostřednost a lehkost bytí.