Letní čchi-kung pro spokojené srdce

V pondělí 17. června 2024 v 18,30 h v živé lekci s Alicí potěšíte své srdce a oběhový systém jemným čchi-kungem a meditací, které vás do hloubky uvolní a zklidní.

Protahování a hravý pohyb pro volnost fascií

V pondělí 27. května 2024 v 18,30 h v živé lekci a Alicí uvolníte tělo a vytvoříte v něm prostor pomocí protahování a malých opakovaných pohybů, které vytváří volnost a prostor v systému fascií, kudy v těle proudí energie.

Nebeský pilíř páteře

Ve čtvrtek 16. května 2024 v 18,30 h v živé lekci s Alicí zbavíte páteř napětí a ztuhlosti a rozproudíte energii v páteřním kanálu čchi-kungem inspirovaným pohyby zvířat a přírody.

Pohyb, uvolnění a prohřátí kloubů

V pondělí 29. dubna 2024 v 18,30 h v živé lekci s Alicí rozhýbete hlavní klouby v těle a zapojíte svaly, které klouby pohybují. Oživíte a uvolníte tím části těla, které máte ztuhlé a v napětí.