Jak správně sedět na židli

Posaďte se na židli správně a pohodlně.

 

 

fotografie vyučujícího

Pavel Simon

0.00 

Pokud se rozhodnete, sedět při cvičení na židli, měli byste dodržet několik základních pravidel. V této krátké lekci s vámi Pavel všechna projde a naučí vás, jak se posadit na židli správně a přitom pohodlně, aby vaše pozice podporovala účinky cvičení, které zrovna budete provádět.

Katalogové číslo: UE47 Kategorie: Štítek:

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
6 měsíce 22 dny před

Děkuji za jasný návod jak správně sedět u stolu. Hned jsem si dala pod nohy cv. desku,kterou mám na cvičeni Stabilizace a mobilizace páteře / Dr.Smíšek/, neboť mam 155 cm a nohy tak nebyly kolmo k zemi a za záda též podporu , tak už je to super!