Lesson Tag: Hlava a krk

Rozhýbání zad a rozproudění energie v páteři Dopřejte svým zádům volnost a páteři pružnost. Na ztuhlá a bolavá záda si dnes stěžuje každý. Přitom to tak nemusí být. V této lekci s Alicí oživíte svá záda, zbavíte je ztuhlosti a napětí, přivedete do nich energii a teplo. Začnete jemným poklepáním a rozhýbáním zad. Pokračovat budete … Číst dál