Čchi-kung
Zobrazeno 1. – 12. z 94 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Postelové probuzení pro celé tělo
ZaplatitRanní porce dýchání, automasáže a protahování pro den plný energie
Zazvonil vám budík? Ještě nevstávejte. Jděte na to zlehka. Nejprve se v teple peřin promasírujte od hlavy k nohám. Probu...
-
Čchi-kung vstoje pro krční páteř
ZaplatitPůlhodinka uvolnění pro krk a ramena
Ze ztuhlého krku a ramen vás snadno rozbolí hlava a zkazí se vám nálada. Nenechte je ztuhnout. Zacvičte si s Alicí příje...
-
Čchi-kung vsedě pro krční páteř
ZaplatitJednoduchá cvičení na uvolnění krční páteře a prevenci bolestí hlavy
Jemný pohyb ve všech směrech spojený s masáží dělá s krční páteří divy. Citlivě ji rozhýbe, hydratuje a promaže, aby se...
-
Voda a hory
ZaplatitČchi-kung pro vnitřní sílu a schopnost plynout
Když se stabilita a síla hor spojí s plynutím a uvolněností vody, vzniká prostor pro obnovu energie a vnitřní rovnováhu....
-
Letní čchi-kung
ZaplatitPlynutí v pohybu pro podporu a uvolnění srdce a oběhového systému
Letní horko, stres nebo náročné období v práci zatěžují srdce. Nutí ho více pracovat, vyvíjí na něj tlak, přehřívají ho....
-
Pružná páteř a vitalita jelena
ZaplatitČchi-kung vstoje pro lepší pohyblivost a proudění v celém těle
Pružná a dobře vyživená páteř a pohyblivé klouby vás v životě donesou daleko. Vyzkoušejte pohyby napodobující elegantní...
-
Síla a vytrvalost tygra
ZaplatitČchi-kung pro sílu nohou, pružnou páteř a neohroženost
Tygr je silný a zároveň pružný. Dovede zařvat, až všichni kolem zkamení. Umí být také úplně klidný a trpělivě vyčkávat n...
-
Jednou jsi dole jednou nahoře a rovnováha mezi tím
ZaplatitJednoduché vyladění pro tělo, emoce a nervový systém
Umíte plynule přecházet od povzbuzení ke zklidnění? Naučte se to v krátké lekci s Romanem. Ukáže vám, jak udržovat rovno...
-
Síla a vytrvalost obra
ZaplatitPosilující šlachosvalový čchi-kung pro odolnost a sebejistotu
Sílu potřebujete pořád. Vybudujte ji bez činek a shybů šlachosvalovým čchi-kungem. Pohyby napodobující obry, kteří zveda...
-
Zápěstí, ruce a prsty jako nové
ZaplatitKomplexní protažení a oživení pro zápěstí a ruce vsedě
Prohřáté, dobře prokrvené, živé a probuzené budou vaše ruce, zápěstí a prsty po půlhodince cvičení vsedě s Alicí. Roztan...
-
Harmonie 5 orgánů
ZaplatitČchi-kung, který vás vyladí a potěší vaše orgány
Podpořte své vnitřní orgány, aby byly dobře zásobené krví a energií a vyladěné mezi sebou. Vychutnejte si skvělý pocit v...
-
Hravá a neposedná opice
ZaplatitČchi-kung pro zdraví srdce a oběhového systému
Opice je neposedná a plná života. Je veselá, hravá, šikovná. Svou povahou se podobá elementu ohně, který snadno vzplane...
