Živé lekce na Umění energie
Pojďte se potkat se svými učiteli a zúčastnit se živých online lekcí na Umění energie. Zacvičíte si, zameditujete nebo se dozvíte zajímavé informace na určité téma a po skončení programu se můžete učitele zeptat na všechno, co vás k tématu zajímá. Záznam lekce po editaci vložíme mezi lekce Umění energie (bez otázek a odpovědí, které jsou jen naživo).
Odkaz na připojení k živé lekci posíláme v den jejího konání ráno. Jestli s námi chcete cvičit, nechte nám na sebe email a my rádi pošleme odkaz i vám.
Klouby jako nové
v pondělí 2. února 2026 v 18,30 h v živé lekci s Alicí uvolníte, prohřejete a promažete klouby v celém těle čchi-kungem pro klouby. Opakované pohyby v kruhu, jemné pružení a pohyb po spirále klouby šetrně rozhýbou ve všech směrech. Zbaví vás pocitů tlaku a tření v kloubech a páteři.
Cválající jelen
v pondělí 23. února 2026 v 18,30 h v živé lekci s Alicí uvolníte páteř a ramena a posílíte zdraví ledvin a beder jelením čchi-kungem. Jelen vznešené zvíře. Je symbolem vitality, pevného zdraví a dlouhého života. Přesně tyto jeho kvality cvičením podpoříte.
Jógové posilování
v pondělí 9. března 2026 v 18,30 h v živé lekci s Alicí posílíte celé tělo. Opakovanými pohyby v různých jógových pozicích s využitím činek, závaží nebo lahví naplněných vodou. Cvičení se zátěží stimuluje tkáň kostí, aby byla pevná a měla správnou hustotu.
