Živé lekce na Umění Energie
Pojďte se potkat se svými učiteli a zúčastnit se živých online lekcí na Umění energie. Zacvičíte si, zameditujete nebo se dozvíte zajímavé informace na určité téma a po skončení programu se můžete učitele zeptat na všechno, co vás k tématu zajímá. Záznam lekce po editaci vložíme mezi lekce Umění energie (bez otázek a odpovědí, které jsou jen naživo).
7.
9.
V harmonii a ve svém středu
V pondělí 7. září 2026 v 18,30 h budete v lekci čchi-kung s Alicí objevovat, co znamená „Být ve svém středu“. Zacvičíte si sestavu příjemných čchi-kungových pohybů, které podporují zdraví orgánů středu: sleziny a žaludku. Účinek pohybů podpoříte pečující automasáží a dýcháním.
Toto je živá lekce pouze pro aktivní členy. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získat předplatné
5.
10.
Blaho pro kyčle
V pondělí 5. října 2026 v 18,30 h nejprve jemně oživíte, promažete a rozhýbete kyčle cviky ze somatiky na podložce. Potom o něco zvětšíte pohyb v kyčlích a mírně je posílíte v jógové sekvenci. Pohoda z kyčlí se rozšíří také do pánve a dolní části zad.
Toto je živá lekce pouze pro aktivní členy. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získat předplatné
2.
11.
Čchi-kung a jin jóga pro element kovu
V pondělí 2. listopadu 2026 v 18,30 h otevřete ramena a paže pro volné proudění krve a energie v meridiánech paží, hlavně v dráze plic a tlustého střeva. Zacvičíte si sestavu velmi starých čchi-kungových cvičení pocházejících z doby před naším letopočtem a zažijete, že jsou stále velmi účinná. Zlepšují dýchání a nabijí vás energií. V závěru lekce si zacvičíte několik klidových pozic z jin jógy na otevření meridiánů plic a tlustého střeva.
Toto je živá lekce pouze pro aktivní členy. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získat předplatné
