Živé lekce na Umění Energie
Pojďte se potkat se svými učiteli a zúčastnit se živých online lekcí na Umění energie. Zacvičíte si, zameditujete nebo se dozvíte zajímavé informace na určité téma a po skončení programu se můžete učitele zeptat na všechno, co vás k tématu zajímá. Záznam lekce po editaci vložíme mezi lekce Umění energie (bez otázek a odpovědí, které jsou jen naživo).
30.
11.
Jóga pro pánevní dno
V pondělí 30. listopadu 2026 v 18,30 h v lekci terapeutické jógy s Alicí oživíte a uvolníte pánevní dno. To bývá stažené a v napětí z důvodu stresu, pohybových návyků a držení těla, které mu ubírá prostor. V lekci si zacvičíte postojové pozice a pohyby, kterými protáhnete nohy a otevřete kyčle. Potom pánevní dno oslovíte v méně náročných pozicích vsedě a vleže, abyste ho mohli lépe vnímat a procítit, jak je živé, pružné a pohybuje se spolu s dechem.
Toto je živá lekce pouze pro aktivní členy. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získat předplatné
