Živé lekce na Umění Energie
Pojďte se potkat se svými učiteli a zúčastnit se živých online lekcí na Umění energie. Zacvičíte si, zameditujete nebo se dozvíte zajímavé informace na určité téma a po skončení programu se můžete učitele zeptat na všechno, co vás k tématu zajímá. Záznam lekce po editaci vložíme mezi lekce Umění energie (bez otázek a odpovědí, které jsou jen naživo).
3.
11.
Pohlazení pro kyčle
V pondělí 3. listopadu 2025 v 18,30 h v živé lekci s Alicí zlepšíte výživu a hydrataci kyčlí jemným opakovaným pohybem ze somatiky a čchi-kungu. Citlivě kyčle rozhýbete. Zbavíte se tlaku a napětí v kyčelních kloubech a v jejich okolí. V závěru lekce zažijete lehkost při stání i chůzi.
Toto je živá lekce pouze pro aktivní členy. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získat předplatné
24.
11.
Předklony pro proudící páteř a meridiány
V pondělí 24. listopadu 2025 v 18,30 h v živé lekci s Alicí uvolníte páteř vlněním se do předklonu a zpět. Uvolníte napětí ze zádových svalů. Zbavíte se pocitů tlaku mezi obratli. Zlepšíte proudění energie v meridiánech zad. Přivedete energii a život do oblasti ledvin.
Toto je živá lekce pouze pro aktivní členy. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získat předplatné
1.
12.
Oživení pro páteř a celé tělo
V pondělí 1. prosince 2025 v 18,30 h v živé lekci s Alicí prohřejete a oživíte páteř a celé tělo. Páteř a záda mají v zimě tendenci tuhnout o to více, když nemáte přes den čas je rozhýbat a zahřát. Alice vás provede kombinací cvičení na otevírání kloubů, šlachosvalového čchi-kungu a práce s dechem a energií, které vaše záda zaručeně rozhýbou, protáhnou a prokrví. A s nimi prohřejí celé tělo.
Toto je živá lekce pouze pro aktivní členy. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získat předplatné