Spokojená chodidla 3 – špičky a prsty

Rozhýbejte prsty na nohách, aby byly rovné a spokojené.

fotografie vyučujícího

Alice Červinková

Spokojená chodidla 3 – špičky a prsty

Nejhorší je pro chodidlo bota s úzkou špičkou. V ní se nemohou prsty roztáhnout a rozložit váhu těla, která se na ně při chůzi přenáší. Nepřirozené tlaky v chodidle pak vedou k různým deformacím, jako jsou třeba haluxy (vybočené palce). Abyste předešli potížím s prsty na nohách, nebo je zlepšily, pokud už vás trápí, připravila pro vás Alice tuto lekci. Chodidla potřebujete mít zdravá celý život, tak stojí za to věnovat jim chvilku cvičení 🙂

Katalogové číslo: UE67 Kategorie: Štítky: ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?

Člen
Eva Sikorová
3 roky 6 měsíce před

Skvělé cvičení na oživení a srovnání chodidel, velmi příjemný pocit po cvičení. Spojila jsem je s lekcí na vystředěné paty a přestože obě lekce vypadají “nevinně”, není to úplná sranda je správně odcvičit :-). Děkuji

0
∧ | ∨   
Člen
Marie Kurková
3 roky 5 měsíce před

Připojuji se k názoru Evy.Vypadá to ,že to bude jednoduché,ale ty jemné pohyby mají silný účinek. Děkuji

0
∧ | ∨   
Člen
Zuzana Škrobová
3 roky 4 měsíce před

perfektní, ráda si brzy zopakuju!

0
∧ | ∨   
 

Také by se vám mohlo líbit