Kdykoli
Showing 1–12 of 173 results
-
Úleva od bolesti a napětí v hlavě
ZaplatitUvolněte zóny hlavy, kde se obvykle hromadí napětí a způsobuje bolest. Masírujte, třete, poklepávejte a pročesávejte hla...
-
Krátké uvolnění krku, ramen a hrudníku
ZaplatitSedíte u počítače, nebo se díváte do mobilu a tuhne vám kvůli tomu krk, ramena a horní záda? Nezoufejte, Pavel má pro vá...
-
Přeměňte nervozitu a hněv na klid a uvolnění
ZaplatitNaštvanost, podráždění a hněv působí potíže jak ve vztazích, tak v těle. Rozpustit je a vrátit se do pohody přitom není...
-
Válecí lekce
ZaplatitPojďte se válet! Padla na vás únava? Cítíte se vyčerpaně? Nebo se vám vůbec nechce cvičit? Alice vám nabízí lekci vleže...
-
Spokojené klouby a prostor v celém těle
ZaplatitJaké by bylo udělat v těle generální úklid a díky němu se cítit lehcí a prostorní? Zažít lehkost, při které si nejste ji...
-
Meditace rozpouštění strachu
ZaplatitStrach je pocit, který tíží, znehybňuje a táhne ke dnu. V této krátké meditaci vám Pavel pomůže získat odstup od toho, c...
-
Silné a pevné kosti dolní části těla
ZaplatitS postupujícím věkem mají kosti tendenci řídnout, slábnout a být křehké. Vraťte jim život, energii a pevnost. Zacvičte s...
-
Silné a pevné kosti horní části těla
ZaplatitZdraví, pevnost a hustotu svých kostí můžete průběžně zlepšovat tím, že kosti citlivě zatěžujete. Každé přenesení váhy n...
-
Prodlužte svůj psoas
ZaplatitNaučte se najít a vnímat své hluboké bederní svaly, které spojují trup s dolními končetinami a pohybují nohou v kyčli. A...
-
Meditace Velkého vozu
ZaplatitKlid, pohodu a energii můžete načerpat ze spojení s přírodou. Přírodní síly na vás mají různý účinek: jinak na vás působ...
-
Probuďte vitalitu dřímající v hloubce
ZaplatitCítíte se sklesle a bez energie? Máte dojem, že na vás všechno padá? Chybí vám chuť do života? Zkuste oživit oblast ledv...
-
Elegance a lehkost křídel
ZaplatitVymaňte se na chvilku gravitaci a rozleťte se prostorem. Odhoďte tíhu z ramen a paží. Otevřete hrudník. Rozvlňte a uvoln...
