Kdykoli

Zobrazen 1. – 12. z 130 výsledků

Rozezněte tělo k dokonalému uvolnění
Zaplatit
Ve stavu uvolnění vaše tělo odpočívá, regeneruje a doplňuje své síly. Tkáně, které jsou stažené v důsledku námahy nebo s...
Klidná síla vody
Zaplatit
Zkuste na 40 minut plout s proudem. Propojte se se svým elementem vody, o nic neusilujte, jen se v jeho proudu uvolněte....
Teplo a energie pro bedra a ledviny
Zaplatit
Jestli mají vaše bedra tendenci tuhnout, zvlášť po ránu, je pro vás tato lekce jako dělaná. Oblast beder a ledvin, které...
Změna už vás nerozhodí
Zaplatit
Jste citliví na změny? Rozhodí vás, když se náhle změní počasí? Trvá vám déle, než se přizpůsobíte novému ročnímu období...
Průvodce energií podzimu a hybatele Kov
Zaplatit
Pavel vám v dalším dílu Průvodce energiemi ročních období vysvětlí, jak žít v souladu s energií podzimu (hybatele Kov)....
Osvoboďte bránici od napětí a stresu
Zaplatit
Stres se v těle ukládá v podobě napětí na různých místech. Oblast bránice na přechodu mezi hrudníkem a břichem je jednou...
Propojení plic a ledvin pro hluboký nádech
Zaplatit
Nemůžete se pořádně nadechnout, zadýcháváte se nebo vás trápí astma? Právě pro vás připravil Pavel tuto lekci, ve které...
Cvičení vsedě pro posílení plic
Zaplatit
Dýcháním zásobujete své tělo nejen čerstvým vzduchem, ale také čerstvou energií, která ho oživuje. Oslabený systém plic...
Odpružte páteř jako klokan
Zaplatit
Nechte se inspirovat pružnými a pohyblivými klokany a rozhýbejte záda od nohou. Naučte se využít momentu odtlačení od ze...
Páteř proudí ve vlnách
Zaplatit
Páteř zdaleka není jen pevná nosná struktura tvořící základ vaší kostry. Je zároveň hodně pohyblivá. Dovede se ohýbat, p...
Úleva a oživení pro páteř vsedě
Zaplatit
Stěžují si váš pes nebo kočka, že je bolí záda? Nejspíš ne, protože se o záda starají. V průběhu dne se mnohokrát protah...
Jednoduché cvičení na uvolnění páteře a beder
Zaplatit
K uvolnění zad a úlevě od bolesti v bedrech nepotřebujete dlouhé, ani náročné cvičení. Stačí vám pár minut a 3 nenáročná...