Dýchající strany těla

Přiveďte dech a život do stran svého trupu.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Strany trupu bývají při dýchání často opomíjené. Většinou dýcháme do hrudníku nebo břicha, méně už do stran a ještě méně do zad. Alice vás proto v této lekci naučí dýchat do stran trupu, abyste rozproudili energii v opaskové dráze, která zásobí orgány vašeho středu (žaludek, slezina, játra), ale i vašeho dolního zářiče (ledviny, střeva, močový měchýř). Naučíte se také jednoduchý trik na uvolnění stísněnosti jater, která je způsobená stresem.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?