Spokojená chodidla 3 – špičky a prsty

Rozhýbejte prsty na nohách, aby byly rovné a spokojené.

fotografie vyučujícího

Alice Červinková

0.00 

Nejhorší je pro chodidlo bota s úzkou špičkou. V ní se nemohou prsty roztáhnout a rozložit váhu těla, která se na ně při chůzi přenáší. Nepřirozené tlaky v chodidle pak vedou k různým deformacím, jako jsou třeba haluxy (vybočené palce). Abyste předešli potížím s prsty na nohách, nebo je zlepšily, pokud už vás trápí, připravila pro vás Alice tuto lekci. Chodidla potřebujete mít zdravá celý život, tak stojí za to věnovat jim chvilku cvičení 🙂

Katalogové číslo: UE67 Kategorie: Štítky: ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
Eva Sikorová
4 měsíce 11 dny před

Skvělé cvičení na oživení a srovnání chodidel, velmi příjemný pocit po cvičení. Spojila jsem je s lekcí na vystředěné paty a přestože obě lekce vypadají “nevinně”, není to úplná sranda je správně odcvičit :-). Děkuji

Admin
Marie Kurková
4 měsíce 3 dny před

Připojuji se k názoru Evy.Vypadá to ,že to bude jednoduché,ale ty jemné pohyby mají silný účinek. Děkuji

Admin
Zuzana Škrobová
2 měsíce 6 dny před

perfektní, ráda si brzy zopakuju!