Spokojená chodidla 4 – hrany chodidel a palce

Získejte stabilitu od nohou díky pevným kotníkům a rovným palcům.

fotografie vyučujícího

Alice Červinková

Stabilita ve stoje, při chůzi, ale i obecně v životě začíná od chodidel. Pokud máte nerovnoměrně zatížené hrany chodidel a kotníky vám padají dovnitř nebo ven, ztrácíte možnost se pevně opřít do země a užívat si pocit stability s každým krokem. Nestabilní kotníky vedou k bolestem kolen, která se často přenáší i do zad. Takže nic moc, ale nebojte, řešení není složité a Alice vás ho naučí už v této lekci. Jako bonus získáte nástroj prevence vbočených palců (haluxů), případně jejich léčby.

Katalogové číslo: UE68 Kategorie: Štítky: , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?