Spokojená chodidla 3 – špičky a prsty

Rozhýbejte prsty na nohách, aby byly rovné a spokojené.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné
Nejhorší je pro chodidlo bota s úzkou špičkou. V ní se nemohou prsty roztáhnout a rozložit váhu těla, která se na ně při chůzi přenáší. Nepřirozené tlaky v chodidle pak vedou k různým deformacím, jako jsou třeba haluxy (vybočené palce). Abyste předešli potížím s prsty na nohách, nebo je zlepšily, pokud už vás trápí, připravila pro vás Alice tuto lekci. Chodidla potřebujete mít zdravá celý život, tak stojí za to věnovat jim chvilku cvičení 🙂