Vyživující koktejl dýchání, barev a laskavé pozornosti

Jsou dny, kdy více než fyzické cvičení potřebujete spíše jemnou, vnitřní techniku, která vám pomůže se uvolnit a doplnit síly. V této lekci můžete svému tělu, vnitřním orgánům a meridiánům dopřát hned trojí výživu. Využijete uvolněné, hluboké dýchání, abyste do těla přivedli více energie, kyslíku a zároveň ho zbavili nečistot. K dýchání přidáte vizualizaci 5 barev, které rezonují s jednotlivými vnitřními orgány a zlepšují jejich fungování. Po celou lekci si navíc věnujete pečující, laskavou pozornost, díky které se uvolní váš nervový systém a tělo se přepne do stavu, v němž regeneruje a doplňuje síly. Lekce vám prospěje ve dnech, kdy jste unavení, z formy nebo máte dojem, že na vás pokouší nějaká nemoc.