Cvičení vsedě pro posílení plic

Dýcháním zásobujete své tělo nejen čerstvým vzduchem, ale také čerstvou energií, která ho oživuje. Oslabený systém plic se může projevit únavou, pocity chladu po těle, bledostí a celkovým úbytkem vitality. Podpořte své plíce nenáročným cvičením vsedě. Jednoduchou automasáží uvolníte dýchací cesty a rozproudíte energii v hrudníku a v meridiánu plic. Dvěma cvičeními ze zdravotního čchi-kungu, která spojují pohyb, dech a léčivý zvuk pro plíce posílíte energii plic a zbavíte se únavy. Věnujte se cvičení opakovaně v období podzimu a kdykoliv během roku, když máte oslabené plíce a dýchání, slabý hlas, alergii, astma nebo jinou potíž související s dýchacím systémem.