Jarní osvěžení a omlazení
Využijte energie jara k tomu a probuďte v sobě svěžest a mládí.
Alice Simonová
Jarní osvěžení a omlazení
Mládí a svěžest nejsou otázkou věku, ale toho, jak se cítíte. V této lekci vás Alice naučí, jak využít energii jara, kdy se všechno probouzí k novému životu, abyste se cítili mladí a svěží. Věnovat se budete hlavně játrům a žlučníku, které s jarem souvisejí a kterým nejvíc ubližuje stres a pocit stísněnosti. Začnete jednoduchou automasáží a protažením. Pokračovat budete čchi-kungovými pohyby a posilujícím postoj. Na závěr zbavíte játra stresu a pocitu stísněnosti krátkou dechovou praxí a pak už si můžete jen užívat pocit, že jste omládli o spoustu let.
Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získejte předplatnéTaké by se vám mohlo líbit
-
Očišťující čchi-kung pro silné a zdravé plíce
ZaplatitS přicházejícím podzimem přijde ke spoustě lidem i nachlazení. Je to proto, že energie plic není dost silná, aby dokázal...
-
Veselé balancování pro posílení kolen
ZaplatitBolí vás kolena, otékají nebo v nich máte pocit slabosti? Už nemusí. Alice pro vás připravila lekci, která dodá vašim ko...
-
Čchi-kung místo ranní kávy
ZaplatitNemůžete se po ránu probudit a hledáte šetrný a účinný způsob, jak se nastartovat, aby vám energie vydržela po celý den?...
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
Děkuji za názornou, plující lekci. Líbí se mi trefné přirovnání pohybů ke zvířatům či dalšímu životu v přírodě, protože tak vše lépe prožiju a rychleji se učím. Také mě nadchly léčivé zvuky!
Děkuji 🙂 je moc příjemné, když se játra usmívají 🙂
Krásná lekce. prožitky jsou plné pohody a orgány jsou svěží a ještě se usmívají.
Díky vám oběma za krásné cvičení. Líbí se mi, že cviky dobře popisujete a vysvětlujete a ze všech lekcí , které jsem s vámi cvičila se cítím nádherně , volně, plná energie. Díky.
Jako vždy milé vedení Alicí pro probuzení jarní energie, příjemná automasáž a cvičení pro posílení energie jater…Vybrala jsem si dnes toto cvičení při odcházejícim období mého nachlazení , Citím se zase hned lépe a vrací se mi energie. Děkuji Věra
Jaro se nám hlásí kosí písničkou za okny ,tak vás tou písničkou moc zdravím zase po roce nabitá cvičením pro jarní energii.Děkuji!!!Věra
pořád jedna z mých velmi oblíbených lekcí, děkuju za ní! 🙂
Moc děkuji za uvolňující lekci ,cítím se plná energie .Jsem vděčná za to co děláte.