Záda a bolesti zad
Zobrazen 1. – 12. z 73 výsledků
-
Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií
ZaplatitZamávejte únavě, ztuhlosti a napětí a vlijte do sebe elixír života. Lekce protahovacího čchi-kungu s Alicí ve vás probud...
-
Kouzlo pohybu po spirále
ZaplatitObohaťte si cvičení o pohyb po spirále a objevíte něco úplně nového. Získáte lepší oporu o zem, více délky, energie a le...
-
Rychlovka pro uvolnění kloubů
ZaplatitŘíkají si váš krk, ramena, záda nebo kyčle o změnu polohy a příjemný pohyb, který je uvolní? Dopřejte jim čtvrthodinku s...
-
Omlazení pro klouby a fascie
ZaplatitVolné, otevřené a lépe pohyblivé budou vaše klouby a obratle po hloubkové čchi-kungové terapii pohybem. Vaším tělem bude...
-
Vnímavé protáčení pro volný pohyb páteře
ZaplatitSplňte páteři to, co si od vás už dlouho přeje. Sejměte z ní tíhu a zbavte ji ztuhlosti a tlaku mezi obratli. Zařiďte, a...
-
Poznejte centrální osu těla a zpevněte se zevnitř
ZaplatitVěnujte si půlhodinku a objevujte skryté schopnosti svého těla. Pozorujte, jak je tělo chytré! Dovede účelně přenášet vá...
-
Energie a síla opakovaného pohybu
ZaplatitZapojte se do hravé jógové lekce s Alicí a probuďte energii a sílu, která ve vás dříme. Objevte kouzlo opakovaného pohyb...
-
I feel good (cítím se dobře)
ZaplatitZažijte pocit, jak celé tělo a každá jeho buňka vibrují životem. Probuďte, rozhýbejte a naplňte energií a kyslíkem všech...
-
Teplo a energie pro bedra a ledviny
ZaplatitJestli mají vaše bedra tendenci tuhnout, zvlášť po ránu, je pro vás tato lekce jako dělaná. Oblast beder a ledvin, které...
-
Domácí rehabilitace pro unavené dny
ZaplatitNa konci náročného dne už nemusíte mít sílu ani chuť na velké cvičení. Přesto můžete udělat něco pro to, abyste se cítil...
-
Osvěžující rozhýbání po celodenním sezení
ZaplatitSeděli jste mnoho hodin za počítačem nebo za pracovním stolem? Volá vaše tělo po pohybu a protažení, aby ze sebe setřásl...
-
Páteř hýbe tělem
ZaplatitZačít pohyb od nohou či rukou není žádná věda. Vést pohyb od páteře, to je jiná. Zkuste jaké to je, když při cvičení jóg...
