Záda a bolesti zad

Zobrazen 1. – 12. z 93 výsledků

Čchi-kung pro dobré trávení a štíhlou linii
Zaplatit
Zlepšete trávení a vylaďte funkci systému sleziny a žaludku harmonizujícím čchi-kungem s Alicí. Trávicí orgány jsou pro...
Uvolnění přední strany kyčlí
Zaplatit
Dotkněte se s jemností a péčí svalů dolní části břicha, pánve a třísel. Nechte je povolit, změknout a rozpustit do měkké...
Střed těla kolem dokola
Zaplatit
Živý střed těla, ze kterého vychází energie a síla, je cílem posilující lekce s Alicí. Alice vás provede sérií jednoduch...
Úleva a osvěžení pro cestovatele
Zaplatit
Cítíte se po dlouhém sezení na cestách nebo v práci ztuhlí v zádech nebo vás bolí nohy? Tato lekce vám přinese rychlou ú...
Nebeský pilíř páteře
Zaplatit
Uvolněte páteř a zbavte se napětí v zádových svalech zábavným cvičením vstoje. Osvojte si vlnivé pohyby draka, který pro...
Prostor a volnost pohybu v kyčlích
Zaplatit
Hledáte krátké cvičení, které vás zbaví pocitu napětí, tlaku nebo omezeného pohybu v kyčlích? Věnujte 15 minut cvičení n...
Flirtování s kobrou, velbloudem a kovbojem
Zaplatit
Zlepšete kondici a ohebnost páteře hravým koketováním se záklony. Alice vás provede sekvencí jógových pozic a pohybů, kt...
Záda a krk bez napětí a bolesti za 15 minut
Zaplatit
Zbavit záda napětí a ztuhlosti nemusí být dřina. A ani to netrvá dlouho. Projděte záda od kostrče k hlavě a uvolněte pát...
Úleva od bolesti v dolní části zad
Zaplatit
Zbavte se napětí, tlaku a bolesti v dolní části zad pomocí jemných uvolňujících cvičení na podložce. Série cviků, kterou...
Zlaté zrno
Zaplatit
Začínáte každý den Pozdravem slunci? Zkuste pro změnu Zlaté zrno a zpestřete si svou ranní praxi. Zapojte celé tělo do p...
Snídaně pro celé tělo
Zaplatit
Začněte den něčím svižným a osvěžujícím! Zacvičte si ranní jógovou sekvenci s Alicí a probuďte postupně všechny části t...
18 forem
Zaplatit
Zažijte, jak se vaše tělo ladně a bez úsilí pohybuje ve všech směrech, volně a bez omezení jím proudí energie a mysl je...