Záda a bolesti zad
Zobrazeno 109. – 117. z 117 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Prohřejte a promažte své klouby – kratší verze
ZaplatitVyžeňte zimní chlad a ztuhlost ze svých kloubů.
Zimě vládne hybatel Voda. Stejně jako voda v přírodě začne vlivem chladu zamrzat a tuhnout, mají i klouby ve vašem těle...
-
Prohřejte a promažte své klouby – plná verze
ZaplatitVyžeňte zimní chlad a ztuhlost ze svých kloubů.
Zimě vládne hybatel Voda. Stejně jako voda v přírodě začne vlivem chladu zamrzat a tuhnout, mají i klouby ve vašem těle...
-
Čchi-kung pro zdravá kolena a pocit tepla od nohou
ZaplatitLekce na rozhýbání a posílení kolen, aby nebolela a vitalitu.
Čchi-kung se hodně cvičí vestoje, často s pohybem nahoru a dolů v kolenou. Proto je důležité, aby byla vaše kolena zdrav...
-
Čchi-kung místo ranní kávy
ZaplatitNastartujte své tělo, energii a mysl po ránu zdravým způsobem.
Nemůžete se po ránu probudit a hledáte šetrný a účinný způsob, jak se nastartovat, aby vám energie vydržela po celý den?...
-
Jemný čchi-kung vsedě pro zdravé klouby
ZaplatitRozhýbejte všechny klouby v těle jemným čchi-kungem vsedě.
Přišli jste domů z práce a nemáte už náladu na čchi-kung vstoje? Pojďte si zacvičit s Alicí vleže! Rozhýbete všechny klo...
-
Prostorná ramena a hrudník
ZaplatitUdělejte prostor svým plicím a srdci a dýchejte zase svobodně.
Shoďte tíhu ze svých ramen, abyste mohli se mohli zase zhluboka nadechnout a s výdechem se dokonale uvolnit. Pavel vás n...
-
Čchi-kung pro uvolněná bedra, aby nebolela
ZaplatitOsvoboďte svá bedra od bolesti a zatuhnutí.
Zažijte pocit volných, živých a prohřátých beder a kříže, které nic nebolí a nic jim nebrání v pohybu. Uvolněte prostor...
-
Jarní osvěžení a omlazení
ZaplatitVyužijte energie jara k tomu a probuďte v sobě svěžest a mládí.
Mládí a svěžest nejsou otázkou věku, ale toho, jak se cítíte. V této lekci vás Alice naučí, jak využít energii jara, kdy...
-
Rozhýbání zad a rozproudění energie v páteři
ZaplatitDopřejte svým zádům volnost a páteři pružnost.
Na ztuhlá a bolavá záda si dnes stěžuje každý. Přitom to tak nemusí být. V této lekci s Alicí oživíte svá záda, zbavíte...
