Prohřejte a promažte své klouby – plná verze

Vyžeňte zimní chlad a ztuhlost ze svých kloubů.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Prohřejte a promažte své klouby – plná verze

Zimě vládne hybatel Voda. Stejně jako voda v přírodě začne vlivem chladu zamrzat a tuhnout, mají i klouby ve vašem těle tendenci k zatuhnutí, které je omezující a někdy i bolí. Proto si pro vás Alice připravila následující lekci, ve které vyženete ze svých kloubů ztuhlost a chlad, aby zase hezky fungovaly. Lekce je dynamická a Alice slíbila, že se při ní dobře pobavíte. Řada pohybů, které budete cvičit, je totiž dost originálních a vtipných. Nově získanou schopnost pružnosti a pohybu vašeho těla pak zapojíte do čchi-kungových pohybů, abyste ještě víc podpořili proudění své čchi. Stejně zaměřenou lekci v kratší verzi najdete zde.

Alice k této lekci říká:

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
11 měsíce 26 dny před

Milá Alice,dékuji za perfektní oživení každého kloubu v mém těle a dobití energie z či kungových pohybů v zimním, předvánočním čase.

Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
11 měsíce 26 dny před

Milá Alice,dékuji za perfektní oživení každého kloubu v mém těle a dobití energie z či kungových pohybů v zimním, předvánočním čase. Věra N.