Vlnivé předklony pro zdravá záda a ledviny 2

Rozvlňte a prodlužte svá záda a zadní strany nohou v čchi-kungových pohybech.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

0.00 

V první části vlnivých pohybů jste protáhli svá záda a zadní strany nohou, abyste do svého těla vrátili pružnost, kterou znáte z dětství. V tomto pokračování vás Alice naučí využít nově získanou ohebnost v různých čchi-kungových pohybech. Lekce je znovu zaměřená na záda a zadní stranu nohou a podporuje proudění energie v dráze ledvin a močového měchýře. Jestli se nejdřív potřebujete protáhnout, začnete s první částí lekce, kterou najdete tady.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?