Čchi-kung místo ranní kávy

Nastartujte své tělo, energii a mysl po ránu zdravým způsobem.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Nemůžete se po ránu probudit a hledáte šetrný a účinný způsob, jak se nastartovat, aby vám energie vydržela po celý den? Alice vás přesně tohle naučí ve své lekci. V ní rozhýbete celé své tělo, od hlavy k nohám a od nohou k hlavě. Probudíte svou energii čchi-kungovými pohyby a posílíte ji čchi-kungovými postoji. Tím se vyzbrojíte na celý den, abyste v pohodě a bez úsilí zvládli všechno, co vás čeká.

Alice k této lekci říká: