Uvolnění krku, ramen a správné postavení hlavy

Dobrý večer a děkuji, z této lekce jsem upřímně nadšená. Nenápadné cviky s ohromným účinkem, přesně co jsem hledala.

Skvělá lekce, pořád se k ní vracím. Díky.

Líbí se mi to celý dohromady, že na to protažení a uvolnění navazují pohyby, super je ten pocit když najednou svůj vrcholek hlavy opravdu vnímám i to, že vede ten pohyb. Ty uvolňovací pohyby cvičím skoro každý den, ale často sklouznu do toho, že se to uvolnění snažím vynutit silou 🙂 Tak přitom tvém pomalém a klidném vedení si to vždycky uvědomím a konečně to zase funguje 🙂

Moc děkuji za tuto krásnou lekci. Pomohla mi od silné migrény. Děkuji !!!

Můj krk, ramena a trapézy děkují ?

Opět jako “perla” v té mé praxi. Někdy mám pocit, že se chci na něco zeptat a ona přijde odpověď sama, jako v případě tété lekce. Jsem zvyklá přdklánet hlavu a ještě se hrbit v krčně hrudním spojení. V důsledku toho mám takový medvědí hrbolek.Ramena udržím dole , protáhnu zadní stranu krku a hrbolek se zatím nehne, ale cítím, že to půjde pozvolna/když jsem si na tom tolik let zakládala/Děkuji

Znovu se vracím k této lekci a je to úžasné. Asi po jednom měsíci cítím přímo “chrustání v krční páteři, v levém rameni a dokonce v oblasti bederní páteře. Nevím jestli to lupání má přestat, protože úplně pravidelně tuto lekci necvičím, protože se ještě věnuji webinářům. Tak si musím v tom uděllat pořádek. Ale ono to vše, tak do sebe zapadá, že vlastně “Orel ” je cesta a musím jít po krůčcích dál Moc děkuji Marie

Cítím se příjemně protažená, uvolněná od hlavy až po konečky prstů. Košile na ramínku je super představa pro pomoc uvědomění si napřímení těla od hlavy až po paty. Děkuji za lekci..VěraN.