Čchi-kung pro krční páteř
V pondělí 22. června v 18,30 h si s Alicí zacvičíte 1 čchi-kungovou sestavu vsedě a 1 sestavu vstoje na uvolnění, rozhýbání a oživení krku a krční páteře. Jemné krouživé, vlnivé a otáčivé pohyby vás zbaví napětí mezi obratli, zlepší pohyblivost a volné proudění energie v krční páteři. Zároveň vrátíte lehkost a uvolnění do pohybu ramen a horní části zad.
