Ďakujem vám srdečne za vašu obetavosť a čas, ktorý nám všetkým priaznivcom venujete. Ja si už ani neviem predstaviť ráno bez vašich cvikov. Poskladala som si svoju zostavu najobľúbenejších cvikov. Keďže som masérka, tak si uvoľňujem hlavne ruky, paže, nohy… skrátka z každého rožka troška. Aj keď niektoré zdravotné problémy ešte pretrvávajú, cítim sa oveľa lepšie, slobodnejšie. A čo ma najviac potešilo, už som 2x pri cvičení pocítila v dlaniach tú pravú nefalšovanú energetickú guľu . Až mi od radosti slzičky vyskočili. Ďakujem.
Chci poděkovat za cvičení s Alicí a Pavlem. Snažím se si cvičení užívat… základní postoj mi dává zabrat, ale pracuji na tom. Lekce na zápěstí, uvolnění ramen i na stabilitu jsem si fakt užila. Skvělé. U cvičení na solární pleteň se mi udělalo špatně při vydechování přes brčko. Je to normální? Asi jsem jako vždy moc aktivní i v dýchání…Vždy se musím pousmát, když při cvičení víte, kde právě dělám chybu – geniální. Zkušenost a praxe je u Vás obou evidentní. Děkuji Vám, že jsem se uzemnila, jsem pomalejší v dobrém, klidnější a cítím, že mám více energie.
Obrovsky ďakujem za lekciu o stabilite a uzemnení, toto mi naozaj chýbalo a pomohlo a bude pomáhať. Mám vážne problémy s nespavosťou, ja to vnímam tak, že práve kvôli chýbajúcemu uzemneniu – doteraz jediný spôsob akým som sa vedela uzemniť bolo ťažké jedlo (o liekoch radšej ani nehovoriac). Po prejdení lekcie som snáď prvýkrát v živote vedome vnímala svoje chodidlá, planétu Zem a spojenie s ňou a to, čo uzemnenie ozaj znamená.
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
senzace! 🙂
Ahoj, Pavle – zatím jen otázka – když mluvíš o té síle, se kterou se odtlačuje (třeba ta hora) při posilování břicha, jde o sílu ruky při odtlačování (použijí se i svaly), nebo je ruka stále uvolněná a jde o jen o vnitřní představu??
Ahoj Zuzko, jde o představu, která ti pomůže aktivovat ty správné svalové struktury. Ten pohyb není úplně uvolněný, ale není ani prováděný s nějak velkým napětím svalů. Dává to smysl? Ať se ti hezky cvičí! Pavel
Parádně rozproudí energii a procvičí bránici, mezižeberní svaly a hrudník ! Děkuji!!!
Rádo se stalo, Věro a díky za krásný komentář 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Pane Pavle, moc děkuji za nádhernou lekci.
Díky, Dano, mám radost, že se vám lekce líbí 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Něco, tak nádherného a účinného jsem ještě nezažila. Udělala jsem si čas na celou lekci a nyní ji zařazuji do oblíbených. Stále mě překvapuje, že nacházím vždy něco nového ve vašich lekcích a cítím, že mám cvičení na můj čas , který tu mám a vůbec si říkám , že to není špatné si takto žít…,
Díky, Marie, za krásnou recenzi. Udělalo mi radost, že máte z lekce radost 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel
moje moc oblíbená lekce! když už se mi vůbec nic nechce, spolehlivě mě nakopne, a dneska jsem chtěla napsat SENZACE a zjišťuju, že jsem to psala už před půl rokem 😀
Díky, Zuzku, mám velkou radost, že se vám lekce stále líbí 🙂 Je prima, že se k ní vracíte, protože v opakovaném cvičení stejných cviků se skrývá tajemství jejich účinku a vašeho úspěchu. Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Děkuji za velice příjemnou a inspirující lekci Pavle. Užívám si to!
Rádo se stalo, Martine 🙂 Ať se ti hezky cvičí! Pavel
senzace i po roce 😀
Výborně, Zuzano, mám radost, že vás tahle lekce pořád baví. Já jí mám hodně rád 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Krásné nedělní ráno,lekci jsem si zařadila před snídaní a mám pěkný hlad a dobrou náladu. Díky
Dobré ráno, Marie, dobrou chuť a hezkou neděli i vám 😄 Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Děkuji Pavle za senzační lekci 🙏 Je neskutečné, jak se celý trup krásně propojí a nádherně vyplní 🤗 Jen škoda, že je lekce tak krátká 😉