Dýchání žáby pro silný střed a optimální váhu

Slezina a žaludek odpovídají za kvalitu trávení a vstřebávání živin. Složky potravy, které nevyužijí, vytřídí a posílají pryč. Podpořte je v jejich práci. Rozhýbejte břicho zevnitř automasáží a pohybem, aby se mohlo uvolnit a trávicí orgány v něm měly dost volnosti pro svou práci. Odstraníte tím stagnace v proudění energie v břiše. Dýcháním žáby pak přivedete do oblasti středu trupu a k trávicím orgánům více energie a posílíte je. Cvičte lekci opakovaně a udržujte střed těla živý a aktivní, aby vás zásoboval živinami a energií a neměl důvod v sobě hromadit přebytky. Lekci je vhodné cvičit nejdříve 30 minut po jídle.