Jarní osvěžení a omlazení

Využijte energie jara k tomu a probuďte v sobě svěžest a mládí.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Mládí a svěžest nejsou otázkou věku, ale toho, jak se cítíte. V této lekci vás Alice naučí, jak využít energii jara, kdy se všechno probouzí k novému životu, abyste se cítili mladí a svěží. Věnovat se budete hlavně játrům a žlučníku, které s jarem souvisejí a kterým nejvíc ubližuje stres a pocit stísněnosti. Začnete jednoduchou automasáží a protažením. Pokračovat budete čchi-kungovými pohyby a posilujícím postoj. Na závěr zbavíte játra stresu a pocitu stísněnosti krátkou dechovou praxí a pak už si můžete jen užívat pocit, že jste omládli o spoustu let.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Martin
4 měsíce 5 dny před

Děkuji za názornou, plující lekci. Líbí se mi trefné přirovnání pohybů ke zvířatům či dalšímu životu v přírodě, protože tak vše lépe prožiju a rychleji se učím. Také mě nadchly léčivé zvuky!

Admin
monikakrecanova@seznam.cz
4 měsíce 3 dny před

Děkuji 🙂 je moc příjemné, když se játra usmívají 🙂

Člen
Marie Kurková
4 měsíce 2 dny před

Krásná lekce. prožitky jsou plné pohody a orgány jsou svěží a ještě se usmívají.

Admin
Dáša Petrželková
3 měsíce 30 dny před

Díky vám oběma za krásné cvičení. Líbí se mi, že cviky dobře popisujete a vysvětlujete a ze všech lekcí , které jsem s vámi cvičila se cítím nádherně , volně, plná energie. Díky.