Jóga na zemi pro šťastné kyčle

Hloubková péče a omlazení pro kyčle

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Jóga na zemi pro šťastné kyčle

Oživené, uvolněné a mladší – tak se budou cítit vaše kyčle na konci této lekce. Prozkoumejte, jaký rozsah pohybu máte v kyčlích pomocí citlivého protahování a rozhýbání kyčelních kloubů. Prostřídejte pohybová cvičení s klidovým setrváním v jógových pozicích a nechte působit čas a uvolnění, aby v kyčlích vytvořily více prostoru a volnosti. Lekce vás nijak nevyčerpá. Celou dobu se budete držet pěkně při zemi. Cvičení se proto skvěle hodí na konec pracovního dne nebo jako doplněk k víkendovému lenošení.

Katalogové číslo: UE154 Kategorie: Štítky: ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 1 měsíc před

Parádní oživení kyčlí, děkuji za další krásné iinspirativní cvičení, moc zdravím Věra

Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 1 měsíc před

Parádní oživení kyčlí, děkuji za další krásné inspirativní cvičení, moc zdravím Věra

Člen
kalaova@seznam.cz
1 rok 30 dny před

Moc hezká lekce, leč 90% cviků nedám. Ale nepropadám smutku, cvičím si několik cviků na počátku a mám je za velmi prospěšné.