Ochlazovací čchi-kung v letním horku

V horkých letních dnech je důležité se umět ochladit. Nejvíc trpí horkem vaše srdce a pokud mu neulevíte, může se snadno přehřát a začít zlobit, což nikdo nechce. V této lekci vás Pavel naučí rozmazlovací automasáž, jemné protažení a uvolněné čchi-kungové pohyby. U pohybu Bílá energie z pohybové sestavy Orla v hnízdě si přidáte i vizualizaci, která se používá pro zvýšení efektu tohoto pohybu a která výrazně zklidňuje a ochlazuje.