Očišťující čchi-kung pro silné a zdravé plíce

Odolejte podzimním nachlazením díky silné čchi plic.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

0.00 

S přicházejícím podzimem přijde ke spoustě lidem i nachlazení. Je to proto, že energie plic není dost silná, aby dokázala odolat vnějšímu chladu. Zároveň mohou být plíce zatížené vlhkostí, která se projevuje jako hleny. Člověk pak pokašlává a špatně se mu dýchá. Aby vás tyhle radosti nepotkali, připravila Alice pro vás tuto lekci. V ní začnete hezky v klidu vsedě a své plíce jemně a účinně rozdýcháte. Pak přejdete k energizujícím cvičením, která vaše plíce nabijí energií (čchi) a podpoří jejich schopnost se samy očišťovat (hlavně od vlhkosti). Díky tomu se vám bude lépe dýchat. Nakonec vás Alice naučí, jak se díky dýchání zbavit všeho, co už vám v životě neslouží a jen vás zatěžuje.

Pomůcky: židle nebo meditační polštářek, ručník nebo pásek, pokud máte ztuhlá ramena

Alice k této lekci říká:

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
Hellen Simeo
4 měsíce 14 dny před

Boží lekce! Před cvičením mě spíš než rýmička trápil pocit, že se nemůžu pořádně nadechnout (po všem tom sezení u počítače) a během lekce se mi úžasně ulevilo. Moc děkuji!