Síla a vytrvalost medvěda – část 2

Jemně zahřívající a vyživující čchi-kung pro zdravé ledviny a spokojená bedra

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Síla a vytrvalost medvěda – část 2

Hektický životní styl dnešní doby vás může svádět k tomu, abyste byli přehnaně aktivní, nešetřili silami a následkem toho nadměrně vyčerpávali své rezervy energie. Druhá, navazující lekce medvědího čchi-kungu vám pomůže posílit tělo a doplnit vaše rezervy energie. Pohyby založené na střídavém sklápění a narovnávání, odtlačování a přitahování a uvolňujících rotacích zlepší proudění energie v ledvinách, bedrech a nohou. Vaše tělo se příjemně prohřeje a páteř a klouby se rozhýbou a zbaví napětí. Dobrá volba pro období zimy a pro dny, kdy jste oslabení a z únavy se do vás dá zima.

Katalogové číslo: UE97 Kategorie: Štítky: , , , , , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?

Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
2 roky 10 měsíce před

Děkuji za další lekci,vždycky mě potěší něco nového a že na to mám a zvládnu to.

0
∧ | ∨   
Člen
Marie Kurková
2 roky 10 měsíce před

Moc se mě líbí i druhý medvídek. Pocítila jsem krásné teplo ve spodní části břicha a to se pak rozlévalo po celém těle. Skoro měsíc jsem nemohla cvičit a nyní jsem krásně navázala a bedrech a . kostrči mě pěkně křupe /i při určitém pohybu, i když necvičím , ale nebolí/.

0
∧ | ∨   
Člen
Alena Bydzovska
2 roky 8 měsíce před

Milá Alice,
děkuji za obě části ,,medvědů. Na zimní spánek to nevypadá. Moc jsem si to užila a jsem čiloučká. Uvidíme co mé svaly řeknou zítra.
Kromě medvědích pohybů jsem si vychutnávala pohled na měsíc.

0
∧ | ∨   
 

Také by se vám mohlo líbit