Síla a vytrvalost medvěda – část 2

Jemně zahřívající a vyživující čchi-kung pro zdravé ledviny a spokojená bedra

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Síla a vytrvalost medvěda – část 2

0.00 

Hektický životní styl dnešní doby vás může svádět k tomu, abyste byli přehnaně aktivní, nešetřili silami a následkem toho nadměrně vyčerpávali své rezervy energie. Druhá, navazující lekce medvědího čchi-kungu vám pomůže posílit tělo a doplnit vaše rezervy energie. Pohyby založené na střídavém sklápění a narovnávání, odtlačování a přitahování a uvolňujících rotacích zlepší proudění energie v ledvinách, bedrech a nohou. Vaše tělo se příjemně prohřeje a páteř a klouby se rozhýbou a zbaví napětí. Dobrá volba pro období zimy a pro dny, kdy jste oslabení a z únavy se do vás dá zima.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
10 měsíce 19 hodiny před

Děkuji za další lekci,vždycky mě potěší něco nového a že na to mám a zvládnu to.

Člen
Marie Kurková
10 měsíce 10 hodiny před

Moc se mě líbí i druhý medvídek. Pocítila jsem krásné teplo ve spodní části břicha a to se pak rozlévalo po celém těle. Skoro měsíc jsem nemohla cvičit a nyní jsem krásně navázala a bedrech a . kostrči mě pěkně křupe /i při určitém pohybu, i když necvičím , ale nebolí/.

Člen
Alena Bydzovska
8 měsíce 16 dny před

Milá Alice,
děkuji za obě části ,,medvědů. Na zimní spánek to nevypadá. Moc jsem si to užila a jsem čiloučká. Uvidíme co mé svaly řeknou zítra.
Kromě medvědích pohybů jsem si vychutnávala pohled na měsíc.