Ďakujem vám srdečne za vašu obetavosť a čas, ktorý nám všetkým priaznivcom venujete. Ja si už ani neviem predstaviť ráno bez vašich cvikov. Poskladala som si svoju zostavu najobľúbenejších cvikov. Keďže som masérka, tak si uvoľňujem hlavne ruky, paže, nohy… skrátka z každého rožka troška. Aj keď niektoré zdravotné problémy ešte pretrvávajú, cítim sa oveľa lepšie, slobodnejšie. A čo ma najviac potešilo, už som 2x pri cvičení pocítila v dlaniach tú pravú nefalšovanú energetickú guľu . Až mi od radosti slzičky vyskočili. Ďakujem.
Chci poděkovat za cvičení s Alicí a Pavlem. Snažím se si cvičení užívat… základní postoj mi dává zabrat, ale pracuji na tom. Lekce na zápěstí, uvolnění ramen i na stabilitu jsem si fakt užila. Skvělé. U cvičení na solární pleteň se mi udělalo špatně při vydechování přes brčko. Je to normální? Asi jsem jako vždy moc aktivní i v dýchání…Vždy se musím pousmát, když při cvičení víte, kde právě dělám chybu – geniální. Zkušenost a praxe je u Vás obou evidentní. Děkuji Vám, že jsem se uzemnila, jsem pomalejší v dobrém, klidnější a cítím, že mám více energie.
Obrovsky ďakujem za lekciu o stabilite a uzemnení, toto mi naozaj chýbalo a pomohlo a bude pomáhať. Mám vážne problémy s nespavosťou, ja to vnímam tak, že práve kvôli chýbajúcemu uzemneniu – doteraz jediný spôsob akým som sa vedela uzemniť bolo ťažké jedlo (o liekoch radšej ani nehovoriac). Po prejdení lekcie som snáď prvýkrát v živote vedome vnímala svoje chodidlá, planétu Zem a spojenie s ňou a to, čo uzemnenie ozaj znamená.
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
Náročnější, ale objevné… děkuji 🙂
Díky, Moniko 🙂 Můžu se zeptat, která část byla náročnější? Už si vůbec neumím představit, jaké to může být s lekcemi třeba začínat, tak budu moc rád za zpětnou vazbu. Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Dobrý večer a děkuji, z této lekce jsem upřímně nadšená. Nenápadné cviky s ohromným účinkem, přesně co jsem hledala.
Díky, to jsme moc rádi 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Skvělá lekce, pořád se k ní vracím. Díky.
Díky, Vando, mám radost, že se vám lekce líbí 🙂 Řekněte, máte u ní nějakou zvlášť oblíbenou část? Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Líbí se mi to celý dohromady, že na to protažení a uvolnění navazují pohyby, super je ten pocit když najednou svůj vrcholek hlavy opravdu vnímám i to, že vede ten pohyb. Ty uvolňovací pohyby cvičím skoro každý den, ale často sklouznu do toho, že se to uvolnění snažím vynutit silou 🙂 Tak přitom tvém pomalém a klidném vedení si to vždycky uvědomím a konečně to zase funguje 🙂
Moc děkuji za tuto krásnou lekci. Pomohla mi od silné migrény. Děkuji !!!
Dobrý den, Dano a děkuji za krásnou zprávu. Migrény jsou hodně nepříjemná záležitost, tak mám velkou radost, že vám cvičení pomohlo. Mějte se krásně! P
Můj krk, ramena a trapézy děkují ?
Paráda, Péťo, to mám radost ? Díky za komentář. Ať se ti hezky cvičí ? Pavel
Opět jako “perla” v té mé praxi. Někdy mám pocit, že se chci na něco zeptat a ona přijde odpověď sama, jako v případě tété lekce. Jsem zvyklá přdklánet hlavu a ještě se hrbit v krčně hrudním spojení. V důsledku toho mám takový medvědí hrbolek.Ramena udržím dole , protáhnu zadní stranu krku a hrbolek se zatím nehne, ale cítím, že to půjde pozvolna/když jsem si na tom tolik let zakládala/Děkuji
Děkuji, Marie, za krásný komentář a hlavě váš trpělivý přístup. Přesně tak to je. Když jsme si něco pěstovali hodně let, nezmizí to za den. Je třeba jít krok za krokem, přesně jak to děláte vy ? Na podporu rozpuštění hrbolku bych možná přidal ještě lekci https://umenienergie.cz/lekce/obcerstveni-pro-zada-po-dlouhem-dni/. Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Znovu se vracím k této lekci a je to úžasné. Asi po jednom měsíci cítím přímo “chrustání v krční páteři, v levém rameni a dokonce v oblasti bederní páteře. Nevím jestli to lupání má přestat, protože úplně pravidelně tuto lekci necvičím, protože se ještě věnuji webinářům. Tak si musím v tom uděllat pořádek. Ale ono to vše, tak do sebe zapadá, že vlastně “Orel ” je cesta a musím jít po krůčcích dál Moc děkuji Marie
Díky, Marie, za krásný komentář. Ano, je to cesta na celý život 🙂 Lupání je projevem toho, že se tělo uvolňuje a jednotlivé struktury se začínají pohybovat. Máme to všichni. Někde/někdy víc, jinde/jindy méně. S věkem se to také úplně nezlepšuje. Není to ale nic, čím by se měl člověk trápit. S pravidelným opakováním se všechno uvolní a promaže a funguje daleko lépe. Ať se vám hezky cvičí! Pavel
Cítím se příjemně protažená, uvolněná od hlavy až po konečky prstů. Košile na ramínku je super představa pro pomoc uvědomění si napřímení těla od hlavy až po paty. Děkuji za lekci..VěraN.