Uvolnění krku, ramen a správné postavení hlavy

Dobrý večer a děkuji, z této lekce jsem upřímně nadšená. Nenápadné cviky s ohromným účinkem, přesně co jsem hledala.

Skvělá lekce, pořád se k ní vracím. Díky.

Líbí se mi to celý dohromady, že na to protažení a uvolnění navazují pohyby, super je ten pocit když najednou svůj vrcholek hlavy opravdu vnímám i to, že vede ten pohyb. Ty uvolňovací pohyby cvičím skoro každý den, ale často sklouznu do toho, že se to uvolnění snažím vynutit silou 🙂 Tak přitom tvém pomalém a klidném vedení si to vždycky uvědomím a konečně to zase funguje 🙂

Moc děkuji za tuto krásnou lekci. Pomohla mi od silné migrény. Děkuji !!!

Můj krk, ramena a trapézy děkují ?

Opět jako “perla” v té mé praxi. Někdy mám pocit, že se chci na něco zeptat a ona přijde odpověď sama, jako v případě tété lekce. Jsem zvyklá přdklánet hlavu a ještě se hrbit v krčně hrudním spojení. V důsledku toho mám takový medvědí hrbolek.Ramena udržím dole , protáhnu zadní stranu krku a hrbolek se zatím nehne, ale cítím, že to půjde pozvolna/když jsem si na tom tolik let zakládala/Děkuji

Znovu se vracím k této lekci a je to úžasné. Asi po jednom měsíci cítím přímo “chrustání v krční páteři, v levém rameni a dokonce v oblasti bederní páteře. Nevím jestli to lupání má přestat, protože úplně pravidelně tuto lekci necvičím, protože se ještě věnuji webinářům. Tak si musím v tom uděllat pořádek. Ale ono to vše, tak do sebe zapadá, že vlastně “Orel ” je cesta a musím jít po krůčcích dál Moc děkuji Marie