Vyladění pro srdce a oběhový systém

Vytvořte v těle pocit pohody, uvolnění a klidu, ve kterém může srdce a oběhový systém regenerovat a obnovit síly. Ulevte srdci od přetížení, přehřátí a stresu. Zlepšete propojení mezi hrudníkem a břichem, aby horká energie ohně, která se může kumulovat v oblasti srdce, mohla klesat dolů. Chladivá energie vody pak bude snadněji stoupat a ochlazovat oheň srdce. Stačí půlhodinka uvolňujícího čchi-kungu s Alicí a vaše srdce bude klidné, vyrovnané a zářící čerstvou energií. Lekce se vám bude zvlášť hodit ve stresovém období a také v období léta, kdy může být srdce přetížené horkem a přemírou aktivity. Máte více času a chcete své srdce do hloubky uvolnit a zklidnit? Pusťte si meditaci Plamen v srdci.