Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Pozdrav slunci už umíte zahájit a dýcháte přitom hladce a beze spěchu. V druhé lekci minisérie na Pozdrav slunci vás Alice naučí přenášet váhu z nohou na ruce a zpět pružně jako kočka. Odtlačovat se a přitahovat. Posílíte tím ruce a zápěstí. Naučíte se plynule přejít ze předklonu do pozice Kočky a Psa s hlavou dole.
ENERGIE ZA PŮLKU: 50 % sleva na měsíční předplatné s kódem UE2025
končíme za:
dny
hodin
minut
Menu