Spokojená chodidla bez bolesti Spokojená chodidla 1 – pružné kotníky Spokojená chodidla 1 – pružné kotníky Objevte propojení mezi kotníky a pánví a zvládněte dřep jako zamlada Předchozí lekce Zpátky k programu Další lekce
Spokojená chodidla 1 – pružné kotníky
Objevte propojení mezi kotníky a pánví a zvládněte dřep jako zamlada
V této lekci vás Alice provede zkušeností propojení mezi kotníky a kyčlemi, naučí vás probudit vaše kotníky a vrátit jim dřívější pružnost a hybnost. Díky tomu zvládnete sed na patách i dřep jako zamlada 🙂 Nebojte ale, nebude to bolet. Cesta je i tady cíl a je důležité, aby pro vás byla příjemná a zajímavá. Přesně takové je dnešní lekce.
Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získejte předplatné