Celoroční
Showing 1–12 of 221 results
-
Večerní uvolnění
ZaplatitPojďte zakončit den něčím příjemným 😃 Rozmazlete se navečer jemným cvičením a relaxací na podložce. Nachystejte si něco...
-
Síla a vytrvalost obra
ZaplatitSílu potřebujete pořád. Vybudujte ji bez činek a shybů šlachosvalovým čchi-kungem. Pohyby napodobující obry, kteří zveda...
-
Holubí král pro šťastné kyčle
ZaplatitZlepšete rozsah pohybu v kyčlích, promažte je a uvolněte inovativní sérií přípravných pohybů a cviků, které vás dovedou...
-
Zápěstí, ruce a prsty jako nové
ZaplatitProhřáté, dobře prokrvené, živé a probuzené budou vaše ruce, zápěstí a prsty po půlhodince cvičení vsedě s Alicí. Roztan...
-
Rozcvička pro celé tělo
ZaplatitProbuďte tělo pohybem. 13 minut cvičení s Alicí oživí celé vaše tělo a nabije vás energií. Ve svižné sekvenci cvičení ot...
-
Harmonie 5 orgánů
ZaplatitPodpořte své vnitřní orgány, aby byly dobře zásobené krví a energií a vyladěné mezi sebou. Vychutnejte si skvělý pocit v...
-
Pozdrav slunci pro energické ráno
ZaplatitPozdrav slunci je ideální cvičení pro začátek dne. Spojuje dech a pohyb a díky tomu skvěle rozproudí energii v celém těl...
-
Hravá a neposedná opice
ZaplatitOpice je neposedná a plná života. Je veselá, hravá, šikovná. Svou povahou se podobá elementu ohně, který snadno vzplane...
-
Úleva od bolesti a napětí v hlavě
ZaplatitUvolněte zóny hlavy, kde se obvykle hromadí napětí a způsobuje bolest. Masírujte, třete, poklepávejte a pročesávejte hla...
-
Objevte svůj myofasciální střed
ZaplatitVznešené držení těla, plné dýchání, živý střed těla: to vše a mnohé další ovlivňuje vaše hluboká přední myofasciální drá...
-
Kreativní jóga s bločky
ZaplatitObjevte nové možnosti jógových bločků. Pomohou vám lépe se protáhnout v různých směrech. Povedou vás při posilování stře...
-
Krátké uvolnění krku, ramen a hrudníku
ZaplatitSedíte u počítače, nebo se díváte do mobilu a tuhne vám kvůli tomu krk, ramena a horní záda? Nezoufejte, Pavel má pro vá...
